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健康指南:红薯熬粥营养好

[摘要]【吃出健康】眼下,正是红薯出土的季节。在干燥的秋季,来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中,红薯位居第一位;在我国的古典中医文献中,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,[详细]

饮食误区:牛奶替代水营养平衡受破坏

[摘要]牛奶自古以来都是好东西,它营养全面,是各种营养素比列最接近人体的液体食物。随着社会的发展,人们对它越来越重视,所以在现今人群中出现了这么一类人,他们把牛奶当水喝,认为这么才营养,可是真相真的是如此吗?[详细]

健康指南:想早预防老年痴呆饮食有道

[摘要]科学家向人们发出警告:老年痴呆将成为21世纪人类社会的流行病。国内的专家也报告称,中国是老年痴呆症的高危国家之一。老年性痴呆是指50岁以上的人出现一些慢性精神衰退性症状,如记忆力下降、反应迟钝、智力减[详细]

春季饮食减肥要多吃蔬果

[摘要]春天的脚步已经来临,气温慢慢回升,衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否对脂肪掉以轻心了?小心肥肉上身啊!就算胖了也没关系,只要谨遵下面3宜,瘦回来不是难题。1.宜多吃蔬果蔬菜水果含有丰富的维生素[详细]

健康指南:对症调饮食 赶走亚健康

[摘要]多人都会认为亚健康是由生活方式不正确,平时的工作生活压力过大等等的原因造成,与平常的饮食没有多大的关系。但其实不是,饮食对亚健康也有很大的影响,健康正确的饮食习惯能帮你缓解亚健康甚至赶走亚健康,而不正[详细]

女性夏季养生:乳腺增生 吃什么可以“消”?

[摘要]大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食,既预防乳腺疾病,还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用!1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含[详细]

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