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跳绳塑造好身材 怎样才有效

[摘要]跳绳是一种非常有效的有氧运动,它不仅能强健体魄,还能有效的塑造好身形。跳绳每半小时消耗热量四百卡,跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。大家都知道跳绳能够帮助减肥,但是你知道怎样跳绳减肥效果最好[详细]

懒MM沙发减肥操 有趣又享瘦

[摘要]虽说如今是宅的时代,众多宅男宅女宅在家里大门不出,二门不迈。也因此有些人宅出了水桶腰,昔日苗条身材已不复存在。特别是到了周末,很多人一般都是坐在沙发上边吃边看电视,这样是很容易发胖的哦。下面教懒MM做[详细]

科学家:餐前饮水有助于减肥

[摘要]【环球网综合报道】很多饮食营养学家建议,若想有效地减肥,应当多喝水和绿茶,但是饮用时间和饮用量各自说法不一。近日,科学家证实,餐前适量饮水,且保持该习惯12周以上,就可达到明显的减肥效果。据俄罗斯《健[详细]

女人在性生活方面最不能犯的6个错误

[摘要]在性方面,很多女人觉得自己深谙其道,懂得如何愉悦对方。但事实上,一些意识不到的性错误,很可能已经令性生活岌岌可危。以下是女性最容易犯的几个性错误,我们给出了避免方法,帮助女性更好地享受性福。错误一:假[详细]

两性调查:40岁以上女性的性生活最美满

[摘要]导读:性生活是男女离不开的,那么什么时候的性生活才是最美满的呢?40岁以上的女性,只要身体状况良好,一般都拥有较好的性欲和性能力,不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。据美国亚利桑那大学健康[详细]

性功能障碍的具体表现有哪些?

[摘要]导读:提到性功能障碍,很多人的第一反应是“男人病”。很多人对这种病也是不陌生的,但很多朋友可能不知道,很多时候女性也会患上性功能障碍的。那么,性功能障碍在生活中的具体表现有哪些呢?女性性功能障碍又有什[详细]

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