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豆浆高蛋白 1碗能顶办半两牛肉

[摘要]有时候人们会奇怪,同样是豆子,为什么黄豆打出来是豆浆,绿豆打出来就是豆沙?这是因为两者所含的营养成分大不相同,对人体的好处也各有侧重。第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆、黑豆和青豆,就是可以用来做豆腐[详细]

盘点适合男士减肥的简单快捷瘦身运动

[摘要]通常已婚的男士,都会出现啤酒肚,小肚腩等身材问题。并且过度肥胖还会使身体患病。面对这些问题,应该怎么办呢?小编建议男同志们在闲下来的时候多做一些有助于身体部位锻炼的针对性运动,抓住日常生活中的零散的时[详细]

冬天7款美味瘦身粥

[摘要]冬季稍不注意就会堆积脂肪,所以要减肥就必须在饮食方面下功夫,那寒冷的冬季减肥吃什么呢?冬季减肥适合喝粥,特别是具有减肥效果的瘦身粥,不仅能让你吃饱,还能让你不怕长胖。下面就为大家推荐7款健康瘦身粥吧![详细]

办公室白领午休减肥运动

[摘要]作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝[详细]

管好压力需要内心的和谐

[摘要]安徽淮北市妇幼保健医院董少广所有的负面情绪都有一个密码:忧伤的“忧”是“心”字旁,迷惑的“惑”是“心”字底,恐惧的“惧”又是“心”字旁……这个世界上所有的负面情绪,唯一能击垮你的途径就是通过你的心。当[详细]

背后议论人缘于心理压力大

[摘要]据日本科学家研究显示,背后说他人闲话是人类一种重要需求,排在吃饭、喝水之后,性欲之前。什么样的人最容易被人说?无非优秀者和不幸者。优秀者通常先是被人艳羡,继而又掺杂嫉妒。至于不幸者,大家于欷歔感慨中带[详细]

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