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吃什么可以尽快丰胸

每个女人都想拥有一个完美的身材,那么这个完美的身材该怎么是实现呢,这也要靠我们平时的饮食和生活习惯了,如果这个都不注意的话,那我们就不会拥有一个完美的身材呢,那吃什么可以尽快丰胸呢,下面我们来看看文章吧。

吃什么可以尽快丰胸

一、杏仁草莓奶拌

材料

草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量。

做法

1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。

3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

功效

牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

二、红烧鸡爪

材料

鸡爪,椒,白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水

做法

1、买来的鸡爪的指甲剁掉,然后放水里煮一会,大概十分钟左右吧,备用。

2、放油,把花椒放进去,炸一会,有香味出来就好了,然后把花椒去掉。

3、放白糖,小火让他刚刚化开了,就可以把鸡爪放进去了,(注意鸡爪的水份去掉了,否则容易溅油把自己伤着)放酱油,炒一下,把鸡爪上色。

4、放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味),盐,鸡精,大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

三、黄豆青豆炖鸡翅

材料

黄豆、青豆、鸡翅

调料

盐、味精、料酒、高汤

做法

1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

2.将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

四、木瓜炖奶酪

材料

木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许

做法

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

功效

白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白!木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

五、红枣花生炖猪蹄

材料

猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

做法

1.猪蹄洗净,汆烫捞起。

2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。

注意

提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质,动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质,对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群,可促进乳腺发育。

六、牛奶麦片

材料

牛奶、麦片各适量

做法

将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。

提示

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

七、黄鱼豆腐汤

材料

一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

做法

1.把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净。

2.锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。

3.加入豆腐,再炖10分钟。

4.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效

鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显着。

八、木瓜炖鱼

材料

青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

做法

1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

吃什么可以尽快丰胸呢,上面这篇文章都写得很详细了,他不仅写道应该准备什么食材,还写到了具体应该怎么做,所以大家一定要把这篇文章看仔细了,为了自己的完美身材,我们应该为此奋斗起来,大家一定要记住了哈,千万不要忘记了。