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女人吃什么可以祛斑

美丽是女人一生所追求的事业。然而岁月是不饶人的,即使很多女性小心的保养,可能还是逃脱不了斑点的困扰。褐色的小斑点遍布在脸上、脖子上或者手上真的是很难看啊。那么下面,就让我们一起来看看女人吃什么可以祛斑吧。

一、女人吃什么可以祛斑

1.猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

2.柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

3.西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

4.黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

5.牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增

二、女性长斑的原因有哪些

1、日光是黄褐斑重要发病因素之一,290~400nm紫外线照射可增强黑素细胞活性,引起色素沉着,应用遮光剂可使病情减轻。

2、某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病,内分泌异常,口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物,黄褐斑会逐渐消退的,不要心急。

3、有些女性黄褐斑是由于化妆品的使用不当造成的,化妆品的过度使用,毁坏了皮肤的防御功能造成,化妆品中毒是导致长黄褐斑的罪魁祸首。

4、环境日益恶化污染也是原因之一,每个人的皮肤都在不断的受到各种污染的伤害,皮肤受到伤害的主要表现就是长黄褐斑。

5、由于女性妊娠性产生黄褐斑,也称为妊娠性黄褐斑,女性分娩后就可逐渐好转。但更多的女性妊娠期的色斑一直存在,影响容貌。

看了这篇文章,相信大家对于女人吃什么可以祛斑这个问题已经有了答案。没错,不用破费去买上千的祛斑产品,最好的祛斑产品就是我们身边常常可以见到的食物,只是我们自己没有在意罢了。好啦还在犹豫什么,女性们快吃起来吧!

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