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健康指南:春天的饮食有三大讲究

[摘要]春季,万物复苏,气候转暖。为了调养生息,很多人开始注意饮食搭配。春节饮食养生,要注意遵循“三个原则”。原则一:补充热量,增强身体抵抗力。早春时节,气候仍然比较寒冷,人体为了御寒,必然要消耗一定的能量以[详细]

多做保护肝脏的四个“加分项”

[摘要]中医认为,春季宜养肝,一年养肝之计,便在于这个季节了。但养肝是个系统工程,因为它和生活中的“吃喝拉撒睡”全有关,比如吸烟不仅可以伤害肺部,还能伤肝。对此,我们专门请教了中医专家,原来养肝其实很简单,只[详细]

健康指南:多吃碱性食物 春天不再困

[摘要]春天你是不是总有睡不醒的感觉?这就是中医说的“春困”。在漫长的冬季,大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天,阳光普照,气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加,汗腺和毛孔也随之开放。[详细]

吸烟者应多吃这7种食物 可减轻危害

[摘要]抽烟是一种不健康的生活习惯,由于烟草内含有尼古丁等特殊物质,长期吸烟会影响人的健康,同时也会对香烟产生依赖心理,不管烟还抽不抽,不能治本,就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。1、补充维生[详细]

健康指南:详解不同色系食物的进补规律

[摘要]你知道吗,不同颜色的食物会影响女性的荷尔蒙哦!黄色增加活力,绿色平衡身体,黑色更加助“性”为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?马上来了解一下吧!荷尔蒙好“色”的理由理由一:有色食物影响[详细]

夏季养生指南:常吃萝卜 防病祛病

[摘要]俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。萝卜既是保健佳品,又是食疗药用佳品,自古以来就深受人们的喜爱。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中称赞萝卜,“乃蔬中最有利益者也”。萝卜是食疗佳品。《新修本草[详细]

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