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2011-09-27营养搭配方案

[摘要]中医养生素有“秋冬养阴”的原则,秋季养生贵在养阴防燥。今天有伴网为您介绍的甘蔗荸荠水对保护咽喉很有好处,荸荠名马蹄,荸荠味甘、微寒,滑、无毒。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。【早[详细]

2011-10-01营养搭配方案

[摘要]人体经过一个夏天高温酷暑的持续体力消耗,秋季容易燥热上火,食补应以清淡、滋阴为主,而鸭子是秋天清补佳品。今天有伴网为您介绍的冬瓜老鸭汤特别适合,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳。【[详细]

2012-11-16营养搭配方案

[摘要]这道红烧带鱼的做法很简单,带鱼是很营养的海鱼,红烧的吃法也是大众口味,简单而美味的午餐,给你带来美好的一顿;这个季节是木耳菜上市的时候了,木耳菜滑溜溜的,十分爽滑脆嫩,木耳菜还具有补钙的效果,是一种不[详细]

2012-11-27营养搭配方案

[摘要]对于那些对虾不过敏的朋友来说,吃虾也是个不错的选择,既是高蛋白,又是低热量营养食物,这道泡菜虾仁做法简单,酸辣可口,十分下饭;富含维生素K的西兰花加上蒜蓉一块炒,清淡又好吃;萝卜煲羊肉汤味醇可口,能益[详细]

2015-06-14营养搭配方案

[摘要]酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化。素炒茭白简单易做,味道清爽,茭白富含碳水化合物、膳食纤[详细]

2017-05-10营养搭配方案

[摘要]宫保豆腐丁——宫保鸡丁是四川的传统名菜之一。大家都喜欢。宫保豆腐是宫保鸡丁的演变。用豆腐代替了鸡肉,味道一样的鲜美。蚝油杏鲍菇炒肉——菜式里加入菌菇类食材能为肉类增添一点的新鲜,而且,也很适合新手来操[详细]

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