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健康指南:女人秋季滋阴养颜必吃三种蛋

[摘要]食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,[详细]

百合牛肉安神助眠

[摘要]睡眠不好,精神状态不佳,会给生活带来不便,其实有些食物可以起到助眠作用。下面,给推荐一对安神助眠的好搭配——百合牛肉。百合味甘质润,香甜可口,不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素,还含有[详细]

健康指南:《三国》中的健康养生秘法

[摘要]简要内容:正所谓:性情不调,百病丛生;调和性情,则可康泰。发怒是一种宣泄淤滞情绪的良好方式,适度发怒对人的身心健康有好处,但是如果怒气过盛或长时间、经常性发怒,对人体就会产生负面影响。很多上班族都因为[详细]

健康指南:素食者要会吃替代食品

[摘要]简要内容:铁主要存在动物性食物中,如动物血、瘦肉、肝脏等,铁缺乏所造成的危害是多方面的,缺铁性贫血会使人食欲减退、疲乏无力,严重者还会影响到智力和认知能力等。因此,更应该做到素食有道。素食对人体健康有[详细]

多喝水能补水保湿吗 10招让你皮肤越来越水嫩

[摘要]原标题:多喝水能补水保湿吗10招让你皮肤越来越水嫩喝水如果喝对了,不仅可以健康,也能起到皮肤好,美容的作用。那么,你知道,如何喝水才可以保护皮肤,更漂亮。下面我们一起来看看怎样喝水让你皮肤越来越水嫩吧[详细]

秋果食用避禁忌

[摘要]秋季是收获的季节,多种水果纷纷上市。但是有些秋果食用时有禁忌,吃不好轻则肠胃难受,重则可诱发疾病,大家在大饱口福的时候切莫忽视这个问题。梨梨具有止咳、化痰和清燥等作用,对防治咳喘、咽炎等有良效。但因梨[详细]

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